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Quali energie influenzano il tuo ciclo mestruale? 2 Maggio 2023
Insonnia e disturbi del sonno: come ti aiuta l’Agopuntura 26 Marzo 2023
Come scegliere il meglio per te stessa? 10 Febbraio 2023
Rilassamento psicofisico: è davvero così potente? 9 Dicembre 2022
Disequilibrio energetico: come riconoscerlo? 10 Ottobre 2022

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❇️ Rubrica "Consapevolibro"

RESPIRO
In alcune lingue antiche come il greco o il latino le parole aria, vento, soffio, sono le stesse che esprimono idee come Vita, Spirito, Dio.

Nella cultura cinese e in quella orientale in generale il respiro (soffio) si identifica con quella energia vitale definita appunto soffio vitale, Qi.

Secondo la Medicina Cinese, il Polmone è l'organo di maggior contatto, governa la respirazione e la diffusione del Qi. Mediante lo scambio fra corpo (pelle e polmoni) e ambiente esterno, i polmoni pernettono il nostro legame con il mondo.

"Respiriamo la stessa aria che respira il nostro nemico"
E' una delle frasi che più mi ha colpito.

Pensiamo di poterci isolare, nascondere, chiudere lontano da tutti, ma esisterà sempre un legame, una relazione con gli altri, con il mondo che respiriamo. Il respiro provvede a renderci tutti connessi, che lo vogliamo oppure no, che lo giudichiamo giusto oppure no.

👉Ed ecco il mio invito: quando i tuoi sintomi riguardano il respiro o la pelle, chiediti:

"Che cosa non voglio più accettare/lasciar andare?"

"Che cosa non voglio più dare/prendere?"

"A chi desidero avvicinarmi/allontanarmi?

In questo terzo episodio ti porto a riflettere su quanto il tuo respiro sia manifestazione del tuo rapporto con il mondo esterno e della relazione fra libertà e limitazione, fra dare e ricevere, fra lasciar andare e trattenere.
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Avresti mai pensato che fossero proprio l'Utero e

Avresti mai pensato che fossero proprio l'Utero e il Cuore a definire il tuo equilibrio femminile? Non solo, ma anche il tuo equilibro mestruale e la tua stessa creatività? 😱

Purtroppo il ventre, la cintura che racchiude e protegge l'utero, in generale viene valorizzato spesso solo in funzione dell'estetica: tonicità o rotondità. Anche fra le mie clienti, raramente le sento pronunciare parole gentili verso la loro pancia 😔...eppure è proprio qui che molte delle problematiche che affronto assieme a loro hanno origine e quindi soluzione.

Nel carosello puoi leggere come la relazione fra Cuore e Utero, secondo la Medicina Cinese, puoi influenzare la tua vitalità, la tua gravidanza e il tuo ciclo mestruale.❤️

Con lo Shiatsu ☯possiamo andare a riconnettere queste due zone, a fare in modo che tornino a "dialogare fra loro".
Durante la gravidanza è utile non solo per consolidare la relazione mamma-figlio, ma anche per alleviare specifici sintomi legati all'ansia o alle nausee.
Con un ciclo mestruale che fa le bizze, utilizzare Shiatsu e automassaggio è portentoso per portare equilibrio, soprattutto se i dolori (che non sono normali!) sono pesanti da sopportare.

Ti aspetto per sentire l'effetto direttamente sulla tua pelle 😉
Condividi queste info con la mamma in attesa o con l'amica che ne ha più bisogno!

‼️Non perderti la PROMOZIONE MAMMA FINO AL 14 MAGGIO - LINK IN BIO💝
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Fai fatica ad addormentarti? Hai risvegli notturn

Fai fatica ad addormentarti?
Hai risvegli notturni frequenti?
Dormi poco e male?
Allora questo reel è per te.

➡️ Ti svelo 4 Agopunti che ti aiuteranno ad alleviare i tuoi sintomi.

Dal punto di vista della Medicina Cinese l’insonnia è provocata da una rottura del collegamento tra lo yin e lo yang. I due organi maggiormente coinvolti sono Cuore (elemento Fuoco) e Reni (Elemento Acqua).
Il Fuoco sale e l’energia del Cuore non comunica con quella del Rene, inoltre il Fuoco danneggia il rene provocando così un vuoto. Il risultato appunto sarà che il Cuore e i Reni sono disarmonici. Tutto ciò porterà all’insonnia.

➡️ Come puoi riportare l'equilibrio?

Usando la digitopressione con le tue dita! premi l'Agopunto indicato per almeno 100-120 secondi, sia sul lato destro che sinistro del corpo.

‼️CURIOSITA'‼️
il punto Milza 6 è un punto molto utile per trattare in modo sintomatico (cioè in acuto, migliorandolo sul momento)anche il dolore mestruale. Agisce sull'utero, muovendo il Qi e Sangue

➡️ Quale rimedi usi per l'insonnia?
Scrivimelo 📝 nei commenti e seguimi @shiatsueconsapevolezza per non perderti i prossimi consigli!
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❇️ Rubrica "Consapevolibro"

SENTIRE
Perchè è così importante "sentire"?

Puoi immaginarlo come un movimento, come il battito del tuo cuore, qualcosa di fluido che ti fa sentire viva e libera, che ti fa amare ciò che c'è.

E invece capita più spesso che preferisci farti guidare da altro, dalla ragione, dai pro e contro logici, da quei costrutti che ti sei cucita addosso con tanta dedizione.

"Le persone che non sanno che cosa sentono, non sanno che cosa vogliono e non sanno agire"

E' una di quelle frasi che anni fa mi ha tirato letteralmente un ceffone in viso.

Ricordo perfettamente la sensazione di spaesamento: avere tutto dalla vita - in teoria - senza sapere realmente che cosa volevo e come agire per. Avevo smesso di "sentire" me stessa, avevo rinchiuso le mie emozioni sotto chiave, avevo tarpato le ali alle mie verità.

👉Ed ecco il mio invito: non avere paura del tuo "sentire", non temere ciò che provi, anche se doloroso, inaspettato, incomprensibile agli occhi altrui.

In questo secondo episodio voglio portarti ad osservarti con onestà, per non nascondere più i tuoi reali sentimenti, per stare pienamente con te stessa senza fronzoli.

🌹Tu come lo chiami...il sentire?
Intuito?
La voce del cuore?
Spirito?

Ti leggo nei commenti e lasciami un ❤️ se ti è piaciuto.
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Quanto è difficile prendere una decisione per te?

Quanto è difficile prendere una decisione per te?🤔
Mi dirai: dipende dalla decisione, dal contesto, da chi è coinvolto e quanto.
Ti sarà sicuramente capitato di trovarti in situazioni dove l'indecisione la faceva da padrona.
Avrai probabilmente chiesto a chiunque un parere, avrai fatto ricerche e liste infinite di pro e contro, perchè fare una scelta da sola in quel caso ti sembrava impossibile.
Forse sei arrivata a scegliere quasi per disperazione o sfinimento...ma davvero non c'era un modo per aiutarti a scegliere in maniera più consapevole ed efficace?

Nel carosello ⬆ trovi un percorso di sicuro aiuto ispirato alla filosofia della Medicina Cinese, che ha aiutato me moltissime molte e che consiglio continuamente alle mie clienti.

☯️

Quello che ti voglio dire è che non c'è mai una scelta giusta o sbagliata al 100%. Il rischio piuttosto è di rimanere fermi immobili, stagnare in un limbo di non-scelta. O meglio, hai deciso di far scegliere ad un qualcun altro che non sei tu.

Ci sono scelte che portano a strade e percorsi differenti e che richiederanno più o meno il tuo coraggio, la tua fatica, la tua perseveranza. Ma non esistono strade "facili e felici", modalità bacchetta magica...forse solo nelle favole.

Concludo con alcune parole di Carlos Castaneda che ogni volta mi hanno rammentato la potenza del Cuore:
"osservate ogni strada attentamente e con calma. Provate a percorrerla tutte le volte che lo ritenete necessario. Poi rivolgete una domanda a voi stessi, e soltanto a voi stessi: <Questa strada ha un cuore? Se ce l’ha è una buona strada. Se non ce l’ha, è da scartare.>”

Infine ti chiedo: ti senti più Cuore o Vescicola Biliare?
Lasciami nei commenti
un ❤️ per Cuore
un 💚 per Vescicola Biliare
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Soffri spesso di dolore a cervicali? Ti svegli la

Soffri spesso di dolore a cervicali?
Ti svegli la mattina con il collo rigido?
Ciclicamente hai il torcicollo?
Allora questo reel è per te.

➡️ Ti svelo 4 Agopunti che ti aiuteranno ad alleviare i tuoi sintomi.

L'Agopuntura è una terapia medica antichissima, nata più di duemila anni fa, che deriva dalla Medicina Tradizionale Cinese. Prevede l’infissione, non dolorosa, di sottili aghi sterili in precisi punti del corpo, i cosiddetti “agopunti”, allo scopo di ripristinare l’equilibrio psico-fisico e promuovere la salute e il benessere dell'individuo sottoposto al trattamento.

➡️ Come puoi utilizzarla a casa? Usando la digitopressione con le tue dita.

❇️ CONSIGLIO #1
premi l'Agopunto indicato per almeno 100-120 secondi, sia sul lato destro che sinistro del corpo.

❇️ CONSIGLIO #2
sii costante, quindi dedicati almeno 1 volta al giorno per 1 settimana.

‼️ATTENZIONE‼️
il punto VB21 NON va utilizzato se sei in gravidanza, perché stimola le contrazioni dell'utero!

➡️ Quale punto userai di più?
Scrivimelo 📝 nei commenti e seguimi @shiatsueconsapevolezza per non perderti i miei prossimi consigli!
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