Stai bene davvero o te la racconti?
Ti chiedono “come stai?” e tu rispondi “bene grazie” in automatico. Ma tu te lo chiedi mai come stai davvero? Sai rispondere sinceramente oppure preferisci passare alla domanda successiva? Capita…
Basta aspettative
Scegliere per te stessa: è davvero possibile? ☑️Sì e te lo dice una che ci ha passato anni a capire come fare e da dove partire. ☑️Sì e non ti…
Come capire se le nostre difese si stanno indebolendo?
“Ma tu come te lo spieghi…? Appena ho iniziato a lavorare nel posto nuovo, quello di cui non ero molto convinta, mi son presa un mega raffreddore, di quelli potenti…
Sai fare silenzio?
Sai fare silenzio? A volte no, mi fa paura. A volte sì, lo adoro. Ho smesso di lasciare che i momenti di silenzio capitino a caso. Li scelgo e lo…
Come si previene il mal di schiena con il respiro?
Una delle prime cose che osservo quando ti stendi sul futon è il tuo respiro. Lo osservo prima, durante e fnito il trattamento Shiatsu. E’ un indice molto importante del…