stare_bene_melissa

Stai bene davvero o te la racconti?

4 mesi fa
Consapevolezza, Esercizi, Riflessioni, Stretching energetico
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Ti chiedono “come stai?” e tu rispondi “bene grazie” in automatico. Ma tu te lo chiedi mai come stai davvero? Sai rispondere sinceramente oppure preferisci passare alla domanda successiva? Capita…
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basta_aspettative_melissa

Basta aspettative

5 mesi fa
Consapevolezza, Esercizi, Riflessioni
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Scegliere per te stessa: è davvero possibile? ☑️Sì e te lo dice una che ci ha passato anni a capire come fare e da dove partire. ☑️Sì e non ti…
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Come capire se le nostre difese si stanno indebolendo?

11 mesi fa
Consapevolezza, Esperienze, Riflessioni, Shiatsu
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“Ma tu come te lo spieghi…? Appena ho iniziato a lavorare nel posto nuovo, quello di cui non ero molto convinta, mi son presa un mega raffreddore, di quelli potenti…
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Sai fare silenzio?

12 mesi fa
Consapevolezza, Riflessioni
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Sai fare silenzio? A volte no, mi fa paura. A volte sì, lo adoro. Ho smesso di lasciare che i momenti di silenzio capitino a caso. Li scelgo e lo…
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Come si previene il mal di schiena con il respiro?

12 mesi fa
Consapevolezza, Riflessioni, Shiatsu
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Una delle prime cose che osservo quando ti stendi sul futon è il tuo respiro. Lo osservo prima, durante e fnito il trattamento Shiatsu. E’ un indice molto importante del…
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