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Sentire per rifiorire 10 Marzo 2021
Avere un bisogno non è sbagliato 7 Febbraio 2021
Hai la capacità di viaggiare leggera? 31 Gennaio 2021
Come fare a “lasciar andare” 22 Gennaio 2021
Collo e cervicali non ti fanno dormire? Le tue parole sono flessibilità e fiducia 17 Gennaio 2021

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It's ok not to be ok ⚡️ Il mal-essere non è u

It's ok not to be ok
⚡️
Il mal-essere non è un difetto, non è una colpa, è nel corpo e in come è stato regolato, accudito, vissuto.
Chi sceglie lo Shiatsu per il suo percorso di guarigione raggiunge qualcosa che alla fine è anche una "ristrutturazione della mente", ma arrivandoci da un'altra strada.
⚡️
Dal basso verso l'alto e ritorno.
⚡️
Il cuore della seduta Shiatsu è "sentire", ri-sentire, rifiorire.
Le mie domande partono da:
"come lo sente nel corpo?"
"Che cosa accade? In quale parte?"
e termina con "quale forma, sensazione, caratteristiche nota ora?"
⚡️
Il dott. Francesco Oliverio in uno dei suoi libri parla di Ben-attia e non Mal-attia.
Nella sua visione di medico bioenergetico, pneumolgo e psichiatra, la malattia non è da demonizzare, il sintomo non è qualcosa da distruggere, il dolore non è qualcosa da sopprimere ad ogni costo.
⚡️
Dopo anni il suo libro è per me fonte di rinnovata consapevolezza. Mi ricorda ciò che sono chiamata a fare anche come operatrice Shiatsu: a permettere il ripristino naturale del tuo equilibrio psico-fisico. Non c'è lotta o guerra contro qualcosa di estraneo, ma accettazione e accoglienza di ciò che si sta manifestando in te. Come un messaggio divino perchè tu possa apprendere nuovi strumenti e nuove consapevolezze.
⚡️
Quale ben-attia si sta manifestando dentro di te?
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Rubrica Giove...Qi | Curiosità dalla Medicina Tra

Rubrica Giove...Qi | Curiosità dalla Medicina Trad. Cinese. Oggi ti parlo del rapporto che esiste tra elemento Legno ed elemento Acqua.
🌱
Cosa succede quando siamo stanchi, affaticati, con le gambe molli?
Forse è proprio il nostro Elemento Legno che non scorre liberamente nel nostro corpo oppure non è sufficientemente nutrito dall'elemento Acqua?
Scopri come fare con anche un esercizio pratico.
🌊
Scrivimi nei commenti come ti senti ora dopo la pratica.

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[GIORNO 3 - PERCORSO PRIMAVERA] Quando ti arrabbi

[GIORNO 3 - PERCORSO PRIMAVERA]

Quando ti arrabbi, torna in te stesso e prenditi cura della tua rabbia. E quando qualcuno ti fa soffrire, torna a te stesso e prenditi cura della tua sofferenza.
Se la tua casa è in fiamme, la cosa più urgente da fare è tornare lì e cercare di spegnere l'incendio, non correre dietro a chi pensi l'abbia incendiata, perché se lo fai, la tua casa brucerà mentre tu sei occupato a inseguirlo.
(Thích Nhat Hạnh)
🔥
Inutile pensare di andare avanti nonostante tutto, perchè fingendo che vada tutto bene lo stesso, perderò tutto.
L'insegnamento di questo monaco buddista (il mio preferito) è molto chiaro, ma così difficile da attuare.
🔥
Oggi immagina di essere quella casa in fiamme, che brucia di rabbia e di odio e di paura e di frustrazione. E non c'è nessuno che osa avvicinarsi, nessuno che sappia come spegnere quell'incendio. Nessuno tranne te.
🔥
E tu dove sei? Dove ti sei perso, persa nel frattempo? Sei rimasto lontano, lontana dalla tua casa per lungo tempo...troppo tempo...
👀
Oggi ti accompagno nel ritrovare la vista, la visione di ciò che sta succedendo dentro e attorno a te...e poi ti guido nel riattivare i piedi, le gambe, per correre verso ciò che ti aspetta, verso ciò che solo tu puoi fare: spegnere l'incendio e assumertene la responsabilità.
👀
Il tuo spirito sarà la tua guida, non dubitarne mai.
💜
Infine osserva la tua mappa, qual è la tua parola oggi?

Un abbraccio
Melissa

[GIORNO 2 - PERCORSO PRIMAVERA] Oggi ci riconnett

[GIORNO 2 - PERCORSO PRIMAVERA]

Oggi ci riconnettiamo con l'emozione...che cura come dice #ericapoli.
Oggi mi immagino vestita di verde smeraldo, di un verde guaritore, di camminare in una valle cosparsa di morbidi fili d'erba e punti gialli
🌸
Oggi ti accompagno alla scoperta di ciò che il tuo fegato, l'organo principe della primavera, vuole dirti. Non sono parole o discorsi, piuttosto sussurri, movimenti, echi lontani.
🌸
Serve fare silenzio e fare spazio. Serve che tu ti senta al sicuro, per un po' almeno.
Allora puoi aiutarlo a ripulirsi.
Le tossine non sono solo fisiche, ma molto più spesso derivano da ciò che abbiamo trattenuto, da ciò che abbiamo vissuto in maniera traumatica, da ciò che abbiamo visto, sentito, toccato e non avevamo nessuno a cui dirlo.
C'era troppo o troppo poco.
🌸
Quando sentirai la stanchezza avvolgerti verso sera, vorrei accompagnarti a sentire il tuo viso, sì proprio lui, e fargli le coccole. Così criticato, bistrattato (dalle parole) colorato e ridisegnato (dal trucco), avrà bisogno solo delle tue mani e - se ti va- di un olio essenziale.
🌸
Il mio preferito è lavanda. E il tuo?
🌸
Infine osserva la tua mappa, qual è la tua parola oggi?

Un abbraccio
Melissa

[GIORNO 1 - PERCORSO PRIMAVERA] Mi sento come un c

[GIORNO 1 - PERCORSO PRIMAVERA]
Mi sento come un campo seminato nel cuore dell'inverno, e so che primavera sta arrivando. I miei ruscelli prenderanno a scorrere e la piccola vita che dorme in me salirà in superficie al primo richiamo.
(Khalil Gibran)

😍Meravigliosa immagine di uno dei miei poeti preferiti.

Oggi ci riconnettiamo con il corpo e prendo spunto da Khalil per immaginarci come un campo seminato in inverno, che grazie al sole, al calore e alle piogge primaverili si desta, si risveglia.
Oggi immagino di sentire scorrere in me qualcosa, come nuova linfa che spinge per riattivarsi.
🌱
Oggi ti accompagno alla scoperta di cosa c'è dopo il lungo inverno, cosa è rimasto di te?
Al mattino ci stiracchiamo un po' come fa il gatto. "Fare come il gatto" è sempre una bella immagine perchè mi fa pensare all'eleganza, alla flessibilità ma anche alla forza e all'agilità. Esattamente come vorrei essere.
🌱
Più tardi, verso l'ora di pranzo, vorrei destarti con una nuova consapevolezza corporea: sei vivo, viva, respiri, hai occhi, orecchie, naso, bocca, mani e piedi per sentire la vita.
Allora cosa aspetti? Ringrazia! Non è tutto scontato...anzi..
🌱
E poi verso sera ti guido alla scoperta di quel corpo che ha bisogno anche di lasciar andare, di riposare, di respirare libero da cinture, catene, gabbie. Di togliersi di dosso la polvere, di tossire, di gridare, di mandare a quel paese - se serve - di dire chiaramente quello c'è da dire senza più nascondere.
🌱
Infine osserva la tua mappa, qual è la tua parola oggi?
🌷
Un abbraccio.
Melissa

L'intelligenza non sta solo nel cervello. Ma nel c

L'intelligenza non sta solo nel cervello.
Ma nel corpo, nel cuore, nell'intestino.
✨
L'essere umano è un apparato "sensitivo" a 360°. Non te n'eri accorto?
✨
Siamo bravissimi a etichettare ogni singolo sintomo, a trovare collegamenti con le peggiori malattie, a chiedere a Google responsi per ogni fastidio.
Ma non sappiamo ascoltare il nostro corpo, nè avere la pazienza che sia proprio lui ad indicarci la via, il cammino da seguire per ripristinare la salute.
✨
Gli Antichi Cinesi non facevano una distinzione netta fra organi ed emozioni, non osservavano la lingua, gli occhi, il polso senza prendere in esame i vissuti, gli antenati e lo stile di vita di quella persona.
✨
Perchè è tutto Qi, Qi che si condensa, Qi che si disperde, ma sempre Qi.
✨
A chi credi di più: al tuo corpo o a Google?
Ascolta di più sul podcast @shiatsueconsapevolezza: link in bio!
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