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"Possibile che non ci riesco mai?" Lo so a volte

"Possibile che non ci riesco mai?"

Lo so a volte è più facile rassegnarti a non poterti mai prendere del tempo per te stessa. Eppure il tuo corpo ti sta dicendo in modo chiaro che ne hai estremo bisogno.

Cosa accade a livello di energie e di sintomi quando non riesci a ricaricare le pile a sufficienza? Scorri il carosello 👆

Cosa puoi fare❓
2️⃣ parole: silenzio e rallentare

Hai bisogno di zittire tutti i rumori attorno a te e mettere il volume al massimo alla voce che hai dentro.
Hai bisogno di occuparti solo di te stessa, magari per pochi minuti al giorno, ma più spesso di "quando e se capita"

Consiglio💜
Trova un parco o un giardino, una spiaggia o una piscina, dove camminare a piedi nudi lentamente. Chiudi anche gli occhi per immergerti completamente nell'esperienza di ricarica.

Promemoria📝
👉fissa l'appuntamento con te stessa in agenda come faresti per qualsiasi altro impegno
👉spegni il telefono per il tempo che ti vuoi dedicare
👉non avere fretta: se la mente ti distrae, tu riportala alle sensazioni dei piedi.

Quale altro consiglio ti viene in mente con SILENZIO e RALLENTARE?
Scrivilo nei commenti così che anche altri possano leggerlo
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#ricaricarsi #elementoacqua #nervosismo #apatia #paura #ciclomestrualedoloroso #acufeni #sacro #benesserefemminile #silenzio #rallentare #shiatsu

Ti bastano solo 3 minuti appena sveglia!⏰ Lo so

Ti bastano solo 3 minuti appena sveglia!⏰

Lo so che prendersi quei pochi minuti solo per te a volte è un'impresa, ma ne ricaverai un sacco di benefici!

Durante la notte il cervello innesca una serie di processi di pulizia, rigenerazione e recupero che ti consentono di svegliarti ogni mattina riposata e pronta per affrontare tutti gli impegni.

😱 Ma se questo non accade, cioè ti svegli già stanca e gonfia, senza appetito e pure dolorante, vuol dire che questo processi non sono andati a buon fine.

❓Cosa puoi fare?
Appena sveglia puoi scegliere di aiutare il tuo corpo a bilanciare i livelli di stress quotidiani

❗Come?
Con lo Stretching, per esempio!

Ti sfido a ripetere questa routine per 7 giorni consecutivi 😉 Scommettiamo che ti sentirai più vitale e meno ansiosa fino a sera?

Scrivimi SÌ se accetti la sfida 🤝
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#solo5minuti #stretchingtime #morningroutine #svegliarsilamattina #svegliarsicosì #stressless #benesserequotidiano #benesserepsicofisico #stretchingenergetico

I tuoi ruoli sociali e le tue responsabilità poss

I tuoi ruoli sociali e le tue responsabilità possono essere splendide opportunità che ti permettono di relazionarti con il mondo, prendere tutto ciò che c'è di buono e farlo tuo (digerirlo).
Ma possono diventare anche pesanti macigni che non riesci più a toglierti di dosso, e che si sostituiscono piano piano, senza che te ne accorgi, alla tua vera essenza.

Se è da troppo tempo che non ti fermi più a chiederti "chi sei" e "quale talento sei venuta a manifestare in questa vita" può darsi che tu abbia relegando sogni e passioni in un cassetto, facendo scelte opposte rispetto alla persona che sei ora.

Ma non è mai troppo tardi!🤗

E' stato proprio iniziando a chiedersi
"che cosa mi piace davvero", "che cosa voglio da una relazione",
che G. ha acquisito maggior consapevolezza e coraggio nel fare scelte diverse.

Piano piano anche i sintomi si sono fatti meno invadenti e ricorrenti.
Ora sapeva che ciò che le serviva davvero per guarire era
ritrovare il suo EQUILIBRIO INTERIORE,
riscoprendo e accettando chi era diventata dopo tanto tempo.

Scorri il carosello ⬆️ per scoprire quale disequilibrio energetico stava vivendo G.

👉Ti sei mai sentita anche tu così?
Ti leggo nei commenti.
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Non si accumula solo la polvere in casa! 🤔 Le

Non si accumula solo la polvere in casa! 🤔

Le tue energie, intese come parole, pensieri, emozioni, intenzioni sono vibrazioni che si propagano negli ambienti in cui vivi e lavori.
Ma non solo!
Influenzano il tuo benessere e il benessere di chi ti circonda.

Ti è mai capitato di entrare in alcuni ambienti e di ricevere a pelle una sensazione di disagio?
Hai mai sentito il bisogno, dopo una brutta litigata, di "arieggiare" la stanza in cui eri?

Probabilmente una bella pulizia energetica ti avrebbe aiutato.✨

Oggi ti suggerisco quella sonora 🎶 con i cimbali, che utilizzo nel mio studio prima di accogliere ogni persona e durante le meditazioni.

È perfetta per eliminare l'energia presente in una stanza e "aprirla" suonando i cimbali nei quattro angoli.

👉Vorresti conoscere altri modi per fare pulizia energetica? Metti un ❤️ nei commenti
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Queste parole sono letteralmente esplose in bocca

Queste parole sono letteralmente esplose in bocca a V. la prima volta che ci siamo incontrate.

Inizialmente mi dice che da un bel po' di mesi ha continui fastidi alle spalle, un dolore sordo ogni volta che cerca di raddrizzarle. Il fastidio c'è anche quando vuole alzare le braccia sopra la testa ed è diventato insostenibile.

🤔Annuisco e dentro di me penso che so bene come ci si sente: le spalle pesano talmente tanto da non riuscire a stare dritte, come se ci fossero perennemente dei pesi sopra.

Allora le chiedo come è messa a responsabilità e attività da gestire e la sua risposta (vedi carosello) non lascia spazio a fraintendimenti: c'è molto altro che il suo corpo le sta dicendo tramite questi sintomi.

Visto che fra i suoi desideri, c'è anche quello di portare maggior rilassamento nel corpo e calma mentale, le propongo di cominciare con Shiatsu e Anpuku.

Scorri il carosello per scoprire qual è il messaggio del suo corpo che V. ancora non conosceva.

👉Anche tu fai fatica a dire di no?
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In una società come la nostra, soprattutto con la

In una società come la nostra, soprattutto con la pandemia che ci ha fortemente allontanati dalla Natura, si sono acutizzati sempre di più i fenomeni del “sentirsi sconnessi”.

L'immersione sensoriale in natura guidata da pratiche di rilassamento e riequilibrio energetico, può rappresentare un utilissimo strumento di auto-guarigione ma anche di auto conoscenza.

Ne sono la prova lo Shiatsu e lo Zen Stretching fatti in Natura, diventati la risposta perfetta per chi cerca rilassamento profondo, calma interiore, consapevolezza e armonia delle proprie risorse vitali.

I benefici infatti sono amplificati dall' immersione in un luogo naturale, silenzioso e rigenerante.

Se anche tu non vedi l'ora di ritrovare il tuo equilibrio autentico, ti aspetto qui 👇
📍Zero Branco (TV) @soloquieventi
📍Trebaseleghe (PD) @villaberti
📍Mirano (VE) @glampingcanonicidisanmarco

Scrivimi📝in DM per prenotare il tuo posto.
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