404 Error – Shiatsu & Consapevolezza

INIZIA DA QUI
Chi sono
Lo Shiatsu
Dicono di me
Risorse gratuite
- Video e audio
- Blog
Contatti

PAGINA NON TROVATA

Ops! Mi dispiace, sembra che la pagina che stai cercando non esista o sia stata rimossa.

Dal Blog

Esiste un rimedio per l’impazienza? 17 Luglio 2021
Come si fa a stare bene? 15 Giugno 2021
Sentire per rifiorire 10 Marzo 2021
Avere un bisogno non è sbagliato 7 Febbraio 2021
Hai la capacità di viaggiare leggera? 31 Gennaio 2021

Contatti

melissa.bastarolo@gmail.com

Seguimi

Facebook

Instagram

Podcast

YouTube

shiatsueconsapevolezza

Cosa significa per te CONSAPEVOLEZZA? Nel post di

Cosa significa per te CONSAPEVOLEZZA?

Nel post di settimana scorsa, ti dicevo che anni fa sono partita da una domanda che cambiò tutto: "come si fa ad essere felici?" E il primo step a cui ero arrivata era l'ascolto. Bisognava che partissi dall'ascolto, di me, del mio corpo, dei miei pensieri, di tutto ciò che non avevo ancora tenuto in considerazione e che non aspettava altro che io ci fossi.

E' proprio grazie ad un lavoro costante con l'ascolto che sono approdata al secondo step: la consapevolezza. Potrebbe sembrare una parola che rimane un po' nell'etere, nei concetti astratti. Invece per me non potrebbe essere più concreta ed è anche uno dei motivi per cui l'ho scelta come parte integrante del mio lavoro e del mio progetto di benessere.

L'esempio che faccio più spesso è quello del vaso di Pandora. Il mito racconta che Pandora, bellissima donna mortale riceve in dono da Zeus un vaso con il divieto assoluto di aprirlo. Pandora accecata dalla curiosità lo apre ugualmente liberando così tutti i mali del mondo.

Quando acquisisci maggior consapevolezza, non torni più indietro. Hai aperto il vaso, ti sei resa conto del suo contenuto e ora che hai occhi nuovi per vedere, chiuderlo non cambierà ciò che hai visto.

La consapevolezza è il secondo dei tre tesori del benessere, ma per alcuni potrebbe essere anche una maledizione. Sì perchè la consapevolezza innesca un cambiamento, seppure sottile e invisibile, qualcosa che non tutti sono pronti ad accettare, vedere e portare con sè.

Nei miei percorsi questo è uno passaggio fondamentale, dove la persona fa le sue scoperte, collega sintomi a vissuti, riesce a "dipanare il velo" che la scollegava dal suo corpo per esempio.
Qui serve tutto il mio sostegno per non bloccarsi o retrocedere. E soprattutto serve tempo: ricordati che il cambiamento non si forza, esso accade naturalmente se ti dai la possibilità di accoglierlo e accettarlo.

Te ne ho parlato qualche mese fa nel mio podcast Shiatsu&Consapevolezza che puoi riascoltare al link in bio oppure copiando il link qui 👉https://anchor.fm/shiatsueconsapevolezza/episodes/i-tre-tesori-del-benessere-la-consapevolezza-elvfvf
.
.
.
Tu cosa fai: vuoi aprire il tuo vaso?

Avevo fatto una scelta anni fa, poco più che vent

Avevo fatto una scelta anni fa, poco più che ventenne.
"Non cedere ai ricatti."
"Non cedere agli slogan di propaganda."
"Non cedere di fronte a manovre che nulla hanno a che fare con la vera prevenzione della salute, con i valori di giustizia, rispetto e onestà."
"E soprattutto, ricordati di pensare con la tua testa."

Un anno e mezzo fa ho ribadito fortemente questa scelta, promettendo a me stessa che avrei usato la mia professionalità e le mie competenze attraverso i canali social per instillare maggior consapevolezza, maggior responsabilità verso la propria salute, maggior ascolto del proprio corpo e del proprio spirito.
In un periodo di grande crisi e fragilità collettiva, c'era bisogno di Luce, di sapere a chi e a cosa affidarsi, di creare (come dico spesso) la propria base interiore sicura.

Mi spaventa molto ciò che sta succedendo sotto i miei occhi e alla velocità della luce, ma di una cosa sono certa, questa scelta non è cambiata, anzi si rafforza di giorno in giorno.
Da quando avevo 18 anni ho sempre fatto tutto ciò che potevo per ricercare, leggere e comprendere com'era il mondo, così come mi veniva proposto e così come lo sentivo e lo vivevo sulla mia pelle.
Ho lottato, ho pianto, ho litigato, ma ho anche gioito, ho abbracciato e ho amato per ciò in cui credo.

Perchè per me "pensare con la propria testa" e "mettere in discussione" fanno parte dei miei valori come operatrice olistica e soprattutto come Essere Umano.

Ho cercato di lasciare liberi gli altri e i miei riceventi di fare altrettanto, di fare le loro ricerche e le loro scoperte, di battere la testa per terra se serviva, anche quando per me è stato molto difficile, anche quando tutt'ora è dura stare a guardare. Ma lo faccio perchè credo profondamente che ognuno di noi abbia il suo percorso da fare, la sua evoluzione da compiere.

Ognuno ha il diritto di fare le proprie scelte, così come ha il dovere di assumersi le responsabilità derivanti da quelle scelte o non-scelte.
Soprattutto nessun essere umano dovrebbe lasciare che qualcun'altro imponga le proprie scelte arbitrarie senza che ci sia, da entrambe le parti, rispetto reciproco, onestà e reale intento di cooperazione per un fine comune.

"Ma come si fa ad essere felici?" Questa è stata

"Ma come si fa ad essere felici?"

Questa è stata la domanda che ha cambiato tutto. La mia vita, il mio stile alimentare, la mia concezione di benessere e malattia, i miei studi, il mio lavoro.

Fondamentale per me è stato partire dall'ASCOLTO che io ho individuato essere uno dei tre tesori del benessere.

Tutti ne parlano, "ascoltarsi", "ascoltare il corpo", "ascoltare le proprie emozioni" ma in concreto poi pochi lo fanno sul serio o sanno come si fa.

Non perchè sia difficile, ma perchè come per ogni strumento, per dimostrare tutta la sua efficacia e potenza ha bisogno di tempo e pratica.

L'ascolto che preferisco è quello che parte dal corpo. Spesso alle mie riceventi suggerisco di sentire il respiro, la pancia che si gonfia e si sgonfia, il battito del cuore. Cose che diamo completamente per scontate ma che ci aiutano appunto ad ascoltarci davvero.

Anche gli esercizi di stretching energetico, di consapevolezza corporea che propongo hanno esattamente lo stesso obiettivo. Non è tanto la tecnica in sè a funzionare, ma la pratica e la fiducia nel proprio sentire.

Te ne ho parlato qualche mese fa nel mio podcast Shiatsu&Consapevolezza che puoi riascoltare al link in bio oppure copiando il link qui https://anchor.fm/shiatsueconsapevolezza/episodes/I-tre-tesori-del-benessere-lascolto-elaprh

Nel frattempo ti chiedo: qual è il tuo modo per ascoltarti? Quale strumento utilizzi?
.
.
.
#shiatsueconsapevolezza #ascoltointeriore #ascoltoconsapevole #corpoemotivo #shiatsu #stretchingenergetico #podcast #consapevolezza #benessere #consapevolezzacorporea #benesserefemminile #trattamentoshiatsu #tesori #venezia

"Ci siamo abituati davvero alla distanza?" Io no,

"Ci siamo abituati davvero alla distanza?"
Io no, per niente. Anzi quello che ho notato, ossservando le persone, gli amici, i parenti in quest'anno, è che abbiamo sviluppato una sorta di timore, di orrore quasi, al contatto.

Come se fosse qualcosa di cui davvero poter fare a meno.
Come se non sapessimo quali conseguenze per la nostra psiche-soma potrebbero esserci.

Te ne ho parlato a lungo nella mia Armonyletter di luglio, partita proprio oggi e in consegna sulla tua casella di posta.

👉Cosa potresti non sapere?
Il contatto coinvolge parti di noi che nemmeno immagini.
💜Emotivamente ci sentiremo meno soli, meno tristi, più sostenuti. E questo lo possiamo vedere soprattutto con persone che vivono da sole e over 70.
💜Fisicamente avremo una cascata di ormoni e sostanze chimiche che ci aiuteranno non solo a rilassarci, ma soprattutto ad affrontare la vita con più energia e grinta.
💜Mentalmente comunicheremo ai nostri cari il nostro sostegno e il nostro affetto e riceveremo altrettanto.
🤩Scorri il carosello per leggere tutti i benefici.

Nell'Armonyletter ti racconto anche che il contatto è un bisogno NON trascurabile, proprio grazie ad un esperimento fatto nel XIII secolo ad alcuni neonati.
Come si dice...un abbraccio vale più di mille pappette bio? Ecco direi proprio di sì.

Ci sono tanti modi per concedersi momenti di Con-tatto di qualità.
Per esempio ricevere un trattamento come lo Shiatsu, in cui potersi sentire accolti, sostenuti, e potersi rilassare profondamente grazie al tocco gentile.
Oppure possiamo dedicarci ad abbracciare e farci coccolare a lungo dai nostri familiari,

Quali altri modi conosci per riconetterti al con-tatto?
Scrivimeli nei commenti!

Se vuoi ricevere la mia ArmonyLetter, ti consiglio di iscriverti cliccando sul link in bio.
Oltre ad approffondimenti legati al mondo della consapevolezza e del benessere, a promozioni ed eventi riservati agli iscritti, riceverai subito in regalo una pratica audio per rilassare corpo e mente.

Ti aspetto!
© Melissa @shiatsueconsapevolezza
.
.
.
#shiatsueconsapevolezza #armonyletter #newsletter #regalo #temainedito #contatto #contattoemotivo #contattofisico #corpomenteespirito #abbraccio #goodvibes

Questo che ti scrivo oggi è un post ad alto conte

Questo che ti scrivo oggi è un post ad alto contenuto confidenziale.
E mi piace così. Secondo me c'è bisogno di più vicinanza, di sentirsi più compresi e di ritrovare maggior empatia.
Allora parto io e ti porto a scoprire un pezzo di me e della mia vita.😉

"Ci sono due cose che faccio con una spontaneità incredibile: scrivere e fare Shiatsu."

L'ho pensato proprio oggi mentre rispondevo ad una mail di ringraziamento di una mia lettrice. Mii diceva quanto le mie parole le avessero fatto da specchio a se stessa, a ciò che il suo "essere spirituale fisico ed emotivo sente".

E ho ripensato anche a quando un mese fa, una mia ricevente mi diceva che attraverso lo Shiatsu e la condivisione delle sue sensazioni avesse potuto aprire gli occhi su un aspetto di lei che non aveva ancora visto. Una luce che era offuscata da mille ombre.
🖊
La Scrittura mi permette di essere introspettiva al massimo, di delineare qualcosa che nella mia testa è caotico.
Mi permette di lasciar andare, riequilibra la mia energia Metallo.
Mi emoziona tantissimo, tanto che a volte mi manca il fiato al termine di un post.
☯
Lo Shiatsu mi permette di essere espansiva al massimo, non invadente, non giudicante, di aprire il mio cuore a ciò che c'è.
E spesso la persona che è con me lo sente, sente di poterlo fare a sua volte (aprire il cuore) e lì nasce una bellissima danza.
Sul tatami i confini fisici si attenuano ed emergono emozioni spesso sepolte da anni.
Mi prende tanto ma mi dona tantissimo.
💜
💜
Posso dire che entrambe mi permettono di Essere, di stare nel momento presente. Mi obbligano a Sentire, a non fuggire da ciò che c'è, a non averne paura, mai, ma di accoglierlo. Mi permettono di stare in relazione con me stessa, di aprire la porta dell'intuito e lasciarlo fare.
Mi sento di essere un " mezzo" di qualcosa di più profondo e arcaico.
👇
👇
Quali sono le cose che ti viene più spontaneo fare?
Anche tu quando scrivi ti senti come me e preferisci altri modi di connessione con te stessa? Scrivimelo nei commenti
.
.
.
© Melissa @shiatsueconsapevolezza
#shiatsueconsapevolezza #intimità #scritturaterapeutica #shiatsu #spontaneità #confidenziale #cuoreacuore #esseresestessi #benessere

"Ce l'hai un rimedio? per avere più pazienza...?"

"Ce l'hai un rimedio? per avere più pazienza...?"

Sorrido sempre quando sento queste frasi...
perchè io sono la prima che teme l'attesa, che se qualcosa deve arrivare io nel frattempo devo fare altro..😂
...com'è che si dice? Ah sì: "Se guardi la pentola, l'acqua non bolle mai”.

La pazienza è collegata alla possibilità di lasciar andare il controllo.
Il re indiscusso, quello che io chiamo amichevolmente il "potatore di rami" del LASCIAR ANDARE è il Metallo (energia Metallo - Medicina Trad. Cinese).

E qui le mie clienti solitamente accennano un ghigno del tipo "sì lo so che devo lasciar andare, ma non so farlo..." e poi mi guardano trepidanti in attesa della pozione magica (che non esiste, ricorda!)

Solo avendo cura di lasciare spazio dentro di te, "potando un po' di rami secchi", mollando la presa su alcune questioni per te sofferenti (si proprio quelle che ti fanno più incacchiare), puoi vivere più serenamente l'attesa e le meravigliose novità che arriveranno.

👉Consiglio pratico: se sai di aver fatto tutto il possibile per quella persona, sei sai di aver dato il massimo per il tuo progetto, allora basta! Non crogiolarti nei "se" o "ma", metti in punto e vai avanti, concediti del tempo per riposarti o fai altro.

☯ Come mi accorgo che la tua energia Metallo potrebbe esser messa male?
Sento che la zona fra le tue vetrebre lombari e sacrali è tesa e calda.
Oppure le tue spalle sono dure come un mattone.
Se mi aggiungi che senti formicolii tra il pollice e l'indice della mano, abbiamo fatto bingo!

Non hai bisogno di spiegarmi molto a parole, il tuo corpo sa esattamente cosa non va. E' che spesso serve un interprete che ti dica chiaramente quali sono! 😉

Io e il mio tatami ti aspettiamo 😘
.
.
.
#shiatsueconsapevolezza #spalle #energiametallo #pazienza #lasciarandare #attesainfinita #potare #lombari #tensione #grossointestino #medicinacinese #corpomente #operatoreshiatsu #trattamentoshiatsu #tristezza #tatami #shiatsu #meridianishiatsu #shiatsumeridiani #elementometallo #guarire #emozioni #consapevolezza #benesserenaturale

©2021 Shiatsu&Consapevolezza – Realizzato da Altercut. This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Menu