Sicuramente saprai quanto il movimento fisico, il respiro profondo e lo stretching facciano bene alla tua salute.
Ma quando si tratta di inserirli nella tua quotidianità ti annoi subito o non sai cosa fare.
Che ne dici di partire con il piede giusto?

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STRETCHING PER LE DIFESE IMMUNITARIE

Esercizi e movimenti mirati al riequilibrio energetico, per rafforzare gli organi interni, rendere flessibile il corpo e profondo il respiro.

Alleniamo il diaframma con movimenti dolci, per scoprire le cause e alleviare i sintomi di dolori cervicali e lombari, ansia e dolori diffusi derivati da stress.

Depurati dalle tossine fisiche e mentali. Impara nuove pratiche di rilascio emozionale. Full immersion di benessere.

Chi è Melissa

Sono operatrice olistica specializzata in Shiatsu, Medicina Tradizionale Cinese e Mindful Eating. Aiuto le donne a sentirsi nuovamente a loro agio nel corpo, decodificando il messaggio dietro i loro sintomi. Le sostengo nello scoprire chi sono davvero e contemporaneamente migliorando il loro stato di salute globale.

Soprattutto nei periodi di forte stress come durante malattie, crisi o imprevisti, le guido a migliorare concretamente il loro benessere psicofisico, per riprendersi la vitalità, l’energia e la gioia di vivere.

Credo fortemente nel potere di scoprire chi siamo attraverso la relazione con il nostro corpo.

“Non siamo fatti a scompartimenti stagni” è la mia frase preferita perché mi piace ricordare che corpo, mente, emozioni, spirito sono sempre in comunicazione fra loro e si influenzano a vicenda.

La mia naturale empatia verso gli altri, la perseveranza nel raggiungere gli obiettivi di salute e il coraggio nell’andare oltre alla visione tradizionale della malattia, sono le qualità che mi aiutano nella creazione di percorsi trasformativi e rigeneranti.

Sicuramente saprai quanto il movimento fisico, il respiro profondo e lo stretching facciano bene alla tua salute.
Ma quando si tratta di inserirli nella tua quotidianità non sai come fare e lasci subito perdere.
Che ne dici di partire con il piede giusto?

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