Da circa 10 anni dedico il mio tempo alla ricerca di ciò che può migliorare il benessere psicofisico delle persone, in primis partendo e sperimentando proprio su di me.
Ho rivoluzionato molte mie credenze sul “benessere” in generale, cambiando soprattutto il mio stile di vita che ora si basa principalmente sull’equilibrio dinamico di due principi:
Il contatto fisico, ma soprattutto quello emotivo, le relazioni, la socialità, sono bisogni primari per noi esseri umani.
Eppure ci stiamo dimenticando quanto vitale sia per noi, quanto sia fondamentale rallentare, trovare modi e tempi per inserire il tocco “consapevole” nelle nostre vite.
Ci stiamo allontanando anche dalla percezione del nostro corpo e ci accorgiamo di lui solo quando “soffre”, solo quando cerca di attirare la nostra attenzione attraverso dei fastidi fisici e degli stati emotivi altalenanti.
Attraverso lo Shiatsu, ma anche attraverso altre tecniche (esercizi di Do-in, Stretching dei Meridiani, respirazione consapevole), possiamo divenire più consapevoli di ciò che abbiamo di più prezioso: noi stessi.
Non siamo solo corpo, nè solo mente, ma l’insieme armonico di entrambe. Se questo equilibrio viene a mancare, ci sentiremo come disallineati, come disadattati, come se ci mancasse la pace e la quiete nelle nostre vite.
Ritrovare CONSAPEVOLEZZA, viverla attraverso il nostro corpo e nella nostra mente, non sarà benefico soltanto per noi, ma anche per chi ci sta attorno, per tutte quelle relazioni che affrontiamo e che vorremmo “abbracciare” tutti i giorni.
Annalisa B.
Manuela C.
Alberto C.
Paolo R.
Sonia C.
Massimiliano B.
Arianna M.
Matteo S.
Massimo Z.
Sofia S.
Manuela C.
Federica L.