Respirazione Yin/Yang per portare calma ed equilibrio in te

Consapevolezza, Esercizi, RespiroInMovimento
4 anni fa
“Dopo l’esercizio con le mani nella zona dei polmoni mi è venuto un pensiero triste e mi sono messa a piangere.” mi scrive L. Cosa c’entra la tristezza con i…

Come capire se le nostre difese si stanno indebolendo?

Consapevolezza, Esperienze, Riflessioni, Shiatsu
4 anni fa
“Ma tu come te lo spieghi…? Appena ho iniziato a lavorare nel posto nuovo, quello di cui non ero molto convinta, mi son presa un mega raffreddore, di quelli potenti…

Sai fare silenzio?

Consapevolezza, Riflessioni
4 anni fa
Sai fare silenzio? A volte no, mi fa paura. A volte sì, lo adoro. Ho smesso di lasciare che i momenti di silenzio capitino a caso. Li scelgo e lo…

Come si previene il mal di schiena con il respiro?

Consapevolezza, Riflessioni, Shiatsu
4 anni fa
Una delle prime cose che osservo quando ti stendi sul futon è il tuo respiro. Lo osservo prima, durante e fnito il trattamento Shiatsu. E’ un indice molto importante del…

Sbalordita dallo Shiatsu

Consapevolezza, Riflessioni, Shiatsu
4 anni fa
esco da ogni seduta che sono nella pace dei sensi, centrata e calma e con tanta voglia di prendermi cura di me e di chi mi circonda. E quindi torno…