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Sono i dolori cervicali a provocare l’ansia? O l’ansia che causa i dolori cervicali?
Tutti questi sintomi possono essere attenuati lavorando consapevolmente sul nostro respiro, allenando il diaframma per permettergli di ritornare a muoversi liberamente.
Dolori cervicali e posture scorrette? Stati di ansia, attacchi di panico, respiro affannoso?
Tutti questi sintomi possono essere attenuati lavorando consapevolmente sul nostro respiro, allenando il diaframma per permettergli di ritornare a muoversi liberamente.
Se ti trovi in uno stato di ansia costante, forse non sai che i muscoli cervicali sono i primi a reagire irrigidendosi. La tensione e rigidità muscolare dovuti a stress possono essere accompagnato da altri sintomi come dolore diffuso, cefalea tensiva e vertigini.
Oltre alla spiegazione teorica, vedremo insieme come utilizzare le potenzialità del respiro per prevenire e calmare dolori alle cervicali, oppressione al petto e stati d’ansia, con specifici esercizi statici e in movimento per allenare il nostro diaframma.
Lezioni aperte e adatte a tutti.
Durata complessiva 2 lezioni: 3h
