Come capire se le nostre difese si stanno indebolendo?
“Ma tu come te lo spieghi…? Appena ho iniziato a lavorare nel posto nuovo, quello di cui non ero molto…
Sai fare silenzio?
Sai fare silenzio? A volte no, mi fa paura. A volte sì, lo adoro. Ho smesso di lasciare che i…
Come si previene il mal di schiena con il respiro?
Una delle prime cose che osservo quando ti stendi sul futon è il tuo respiro. Lo osservo prima, durante e…
Sbalordita dallo Shiatsu
esco da ogni seduta che sono nella pace dei sensi, centrata e calma e con tanta voglia di prendermi cura…
Il tempo che NON hai
“Quanta fretta ma dove corri, dove vai…” canta Edoardo Bennato Penso che non ci sia persona, compresa la sottoscritta, che…
Non giudicarti
“Non so da dove cominciare…” Quando si manifestano sintomi diversi assieme e si ha scarsa percezione del proprio corpo, capita…
Dov’è il tuo limite?
Se c’è una frase che ho imparato a ripetermi è “Trova il tuo limite e fallo rispettare”. Quando S.…
Esiste un rimedio per l’impazienza?
Quante volte ci capita di essere impazienti? Quante volte abbiamo sgridato i nostri bambini o ripreso i nostri colleghi perché…
Come si fa a stare bene?
Te lo chiedi mai…tu come stai? Sai rispondere sinceramente oppure rispondi come un mantra “bene, grazie!” 😅 Non ho la…