Come si previene il mal di schiena con il respiro?
Una delle prime cose che osservo quando ti stendi sul futon è il tuo respiro. Lo osservo prima, durante e…
Sbalordita dallo Shiatsu
esco da ogni seduta che sono nella pace dei sensi, centrata e calma e con tanta voglia di prendermi cura…
Il tempo che NON hai
“Quanta fretta ma dove corri, dove vai…” canta Edoardo Bennato Penso che non ci sia persona, compresa la sottoscritta, che…
Non giudicarti
“Non so da dove cominciare…” Quando si manifestano sintomi diversi assieme e si ha scarsa percezione del proprio corpo, capita…
Dov’è il tuo limite?
Se c’è una frase che ho imparato a ripetermi è “Trova il tuo limite e fallo rispettare”. Quando S.…
Esiste un rimedio per l’impazienza?
Quante volte ci capita di essere impazienti? Quante volte abbiamo sgridato i nostri bambini o ripreso i nostri colleghi perché…
Come si fa a stare bene?
Te lo chiedi mai…tu come stai? Sai rispondere sinceramente oppure rispondi come un mantra “bene, grazie!” 😅 Non ho la…
Sentire per rifiorire
Arrivi a casa e la prima cosa che vuoi fare è raccontare ciò che ti è successo. Hai bisogno di…
Avere un bisogno non è sbagliato
BISOGNI NEGATI Avere un bisogno non è sbagliato. Eppure ci sentiamo giudicati nel chiedere, nel proteggere ciò che sentiamo necessario,…