Respirazione Yin/Yang per portare calma ed equilibrio in te31 Gennaio 2022“Dopo l’esercizio con le mani nella zona dei polmoni mi è venuto un pensiero triste e mi sono messa a…
Come capire se le nostre difese si stanno indebolendo?3 Gennaio 2022“Ma tu come te lo spieghi…? Appena ho iniziato a lavorare nel posto nuovo, quello di cui non ero molto…
Sai fare silenzio?21 Dicembre 2021Sai fare silenzio? A volte no, mi fa paura. A volte sì, lo adoro. Ho smesso di lasciare che i…
Come si previene il mal di schiena con il respiro?4 Dicembre 2021Una delle prime cose che osservo quando ti stendi sul futon è il tuo respiro. Lo osservo prima, durante e…
Sbalordita dallo Shiatsu17 Novembre 2021esco da ogni seduta che sono nella pace dei sensi, centrata e calma e con tanta voglia di prendermi cura…
Il tempo che NON hai18 Ottobre 2021“Quanta fretta ma dove corri, dove vai…” canta Edoardo Bennato Penso che non ci sia persona, compresa la sottoscritta, che…
Non giudicarti9 Settembre 2021“Non so da dove cominciare…” Quando si manifestano sintomi diversi assieme e si ha scarsa percezione del proprio corpo, capita…
Dov’è il tuo limite?11 Agosto 2021Se c’è una frase che ho imparato a ripetermi è “Trova il tuo limite e fallo rispettare”. Quando S.…
Esiste un rimedio per l’impazienza?17 Luglio 2021Quante volte ci capita di essere impazienti? Quante volte abbiamo sgridato i nostri bambini o ripreso i nostri colleghi perché…