“Prendi la pillola” è stato il primo consiglio ricevuto a 18 anni per risolvere acne, dolori e irregolarità mestruale.
Sono passati quasi vent’anni da quel giorno e ho capito che:
È più facile prendersela con il corpo, invece che ascoltarlo.
È più veloce prendere un farmaco, invece di iniziare insieme anche un percorso di riequilibrio.
È più immediato pensare che il dolore faccia parte della ciclicità femminile, invece che cambiare paradigma.
Facile, veloce, immediato ma che non mi hanno portato alcun beneficio, né risultato di benessere.
Cominciamo subito a sfatare un grosso mito.
🩸
IL
DOLORE
MESTRUALE
NON
È
NORMALE
🩸
Quali altre false credenze ti vengono in mente?
Il dolore mestruale è il campanello d’allarme di un disequilibrio più profondo e globale che riguarda la tua persona.
Puoi decidere di sopprimerlo.
Oppure decidere di fare il primo passo per alleviare, diminuire e magari anche risolvere il tuo dolore mestruale.
☯️ 𝐒𝐏𝟔 (𝐩𝐮𝐧𝐭𝐨 𝟔 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐫𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐌𝐢𝐥𝐳𝐚) è uno dei pochissimi punti “pronto soccorso” della Medicina Cinese da utilizzare sul sintomo.
Non risolve i quadri di disequilibrio (serve una valutazione personalizzata) ma se lo usi mentre hai il dolore mestruale, lo migliora fortemente.
L’autotrattamento è un mezzo semplice, gratuito ed efficace, alla portata di tutte.
Le parole chiave sono
COSTANZA: automassaggiarsi tutti i giorni
PRECISIONE: segui bene le indicazioni per la localizzazione (nel video) e il trattamento (leggi sotto 👇)
👉Posizione comoda, respiro libero
👉Pressione: leggermente fastidiosa, non dolorosa
👉Durata: per almeno 60/90 secondi – aumentare la durata finchè il dolore si attenua
L’hai provato?
Conoscevi già questo punto?
“per rimuovere il dolore (mestruale), bisogna far scorrere il Qi e il Sangue e rendere pervie le loro vie di transito”
Ecco perchè oltre al trattamento shiatsu che lavora principalmente sul Qi, ti consiglio di affiancare nuove buone abitudini su STILE DI VITA e alimentazione energetica che nutrano Qi e Sangue.
STILE DI VITA che significa anche ARMONIZZARE LE EMOZIONI.
In particolare le donne che soffronto di stasi di Qi e sangue (vedi sindrome premestruale, ciclo irregolare, ect) hanno bisogno di recuperare spazi e tempi di serenità emotiva ed espressione creativa.
STILE DI VITA che significa anche AUTOMASSAGGIO di zone e punti del corpo connesse a meridiani energetici e agopunti.
Una routine quotidiana di non più di 10/15 minuti per sostenere benessere e fertilità femminile, per risolvere quadri di disarmonie e per affiancare terapie ginecologiche.
STILE DI VITA che significa anche ALIMENTAZIONE basata sulla Mindful Eating e la Dietetica cinese.
Scoprire come mangiare e quali cibi infiammano, incollano, creano calore e stasi in base alla tua costituzione, cambia tantissimo non solo assorbimento/digestione/evacuazione dei cibi ma anche tutti i processi collegati ad avere più energia, più lucidità, più possibilità di nutrire profondamente il tuo organismo e quindi anche il tuo futuro bebè.
Il percorso con gli strumenti della Medicina Cinese mira a trattare sintomo e radice in maniera precisa e globale.
Trattare solo il sintomo, significa lasciare spazio che la radice continui a mettere germogli.
Melissa
